将健康作为健康的生活方式 健康是一种身体状态。健康是一种存在状态。”- j。斯坦福健康中心是比黄金还值钱的财富健康是指没有疾病，有良好的精神状态，特别是作为一个积极追求的目标。而实现健康生活方式的健康之旅却并非如此 阅读更多
如何睡得更好 睡眠对生命是必不可少的。良好的睡眠能让你更快乐、更健康、更有活力。睡眠不好会使人更难集中注意力和放松，不睡觉甚至会导致疾病。有很多简单的方法可以获得更好的睡眠。养成习惯:试着上床睡觉 阅读更多
