新时代的科技成瘾

如今,科技产品如智能手机就像我们口袋里的世界。有许多应用程序和游戏让我们沉迷其中。我记得过去的某个时候,我和我最好的朋友在同一个房间里,我给她发短信,而不是直接和她说话。在我忙着发完短信后,她查看了她收到的短信;她看着我说,“我们在一个房间里,你为什么要给我发短信?”我们都嘲笑这种情况。

科技已经成为我们日常生活的一部分,它无处不在。你可以在你家乡的公寓里参加现场会议或在国外学习。想象一下,你给你爱的人发短信或打电话,或提出一个商业提案,然后突然之间;手机不在地球表面——你会怎么做?

什么是技术成瘾?

科技不仅仅专注于智能手机、游戏手柄和VR设备等设备。这些都会导致IUD使用障碍。技术成瘾是一种自我控制障碍,涉及使用任何与技术相关的设备,如游戏系统、电脑、手机和互联网,尽管其负面后果。

是什么让科技上瘾?

“手机已经成为成年人的过渡性物品,取代了蹒跚学步的孩子的泰迪熊,以获得舒适感和归属感。”- - -玛格丽特•霍夫曼

上世纪80年代以前出生的人无法使用互联网或个人科技产品。他们主要通过讲故事、猜谜、阅读和写作来获得知识、生活经验或释放压力和无聊。技术趋向于满足人类对互动和刺激的自然需求。它会影响大脑的愉悦系统,是无聊的助推器、社交润滑剂或逃避现实的工具。这些简单快捷的满足我们基本需求的方法可能会让人上瘾。

技术成瘾的因素

对一些人来说,导致网络障碍的因素要么是天生的,要么是后天培养的。一些因素包括多巴胺追逐、多层次奖励、化学组成和大脑结构变化、抑郁和焦虑。

技术成瘾的症状

有趣的是,我有时把我的智能手机视为我的孩子,我一刻也离不开它。我记得当我还是一名刚上大学的学生时,我把智能手机放错了地方,我从来没有觉得我失去了什么,但随着时间的推移,在我的诺基亚3310电话的时候,我开始觉得被冷落了。科技成瘾的症状可能表现在身体和情绪上。这包括背痛、头痛、营养不良、失眠、抑郁、焦虑、情绪波动、对线下活动缺乏兴趣、拖延、孤独以及使用科技产品时的愉悦感。

技术成瘾的影响

技术成瘾的影响可能导致破产、未完成的任务、被遗忘的责任、失业、受损的关系、视力问题、缺乏社交技能和不诚实。

科技已经成为织成我们日常生活的织物,一言以蔽之,它永远不会褪色。我们越成长;而向往安逸舒适的生活,世界科技越进步。俗话说,'太多的东西都是不好的”。如果我们能控制科技在我们的生活中,我们将不会有任何上瘾的行为。如果你觉得上瘾了,现在还不算太晚;承认吧,寻求治疗。

“不是我们使用技术,而是我们生活在技术中”——戈弗雷·雷焦。

曼沙GIFTY

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1评论

  1. 道格拉斯 5个月前 2021年8月8日

    它真正的

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