老少皆宜的艺术

介绍

研究表明,艺术创作对儿童和成人的健康都有很多好处。如果你觉得自己不好也没关系。没有人需要看到它。创造艺术——即使只是为我们自己——可以对大脑功能产生积极的影响。它可以帮助我们的感官功能,注意力持续时间和运动技能.这意味着它也可以帮助缓解症状痴呆.它还可以改善情绪,减轻压力。这些都是除了更明显的好处,如提高创造力和帮助我们表达自己。

儿童福利:

创造性思维使大脑不同部分之间建立联系。这可以使艺术成为儿童发展的关键技能。艺术还包括其他有助于孩子学习的元素。例如,理解形状可以为在数学中看到形状做准备。

艺术也允许孩子们表达自己。他们可以表达自己的感受,以及对他们来说什么是重要的,即使他们无法用语言来解释。当事情不那么简单的时候,它也会帮助孩子们适应问题的解决能力。这也是犯错的安全空间——允许孩子们通过再次尝试来建立信心。

建议的活动

  • 让孩子们在户外创作艺术还有一个额外的好处,那就是帮助他们体验和了解更多的自然。建议一些户外技巧。例如,使用天然材料做一个拼贴画或者制作有趣的植物或树木拓片。
  • 和孩子一起学习,例如参观艺术画廊。这有助于孩子建立自尊,因为他们知道这对你来说也是一件有趣的事,而且你很认真地对待他们。
  • 回收垃圾或其他不需要的物品来制作3D艺术。这是负担得起的,并帮助孩子们找到回收不需要的东西成新东西的方法。

好处为成人

比起单纯的欣赏艺术,创作艺术对成年人的大脑更有好处。研究表明,创造可以防止轻度抑郁痴呆多阅读。它也可以帮助有这种情况的人表达沮丧或悲伤的感觉。

情感和心理健康每个人都可以享受福利。创造可以减少压力或抑郁的感觉。艺术可以是一种很好的预防或改善心理健康问题的非医学方式。

加入一个创造或欣赏艺术的团体可以提升自信,同时也是一种社交活动。这可以帮助那些不能经常与他人联系的人增加社区的感觉。

结论

艺术对所有年龄段的人都有好处。它可以帮助孩子的大脑在他们学习和成长的过程中得到发展。研究还表明,它可以帮助控制痴呆症的症状。最后,我们从创作艺术中获得的快乐可以改善我们的心理健康。

罗莎·马丁

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